zamrznuta artičoka
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- visok sadržaj vlakana
- gubitak nekih nutrijenata usled zamrzavanja
zamrznuta artičoka ima glikemijski indeks 15, isti kao običan артичока (15).
Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici артичока
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
zamrznuta artičoka je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 44 kcal |
| Угљени хидрати | 10.5 g |
| Шећери (укупно) | 0.5 g |
| Природни | 0.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 5.7 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 3.9 g |
| Протеини | 2.9 g |
| Масти | 0.2 g |
| Засићене | 0.04 g |
| Незасићене | 0.16 g |
| Натријум | 60 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- visok sadržaj vlakana
- nizak glikemijski indeks
- bogat mikronutrijentima
- gubitak nekih nutrijenata usled zamrzavanja
- umeren sadržaj natrijuma
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс zamrznuta artičoka?
zamrznuta artičoka ima glikemijski indeks 15 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је zamrznuta artičoka погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
zamrznuta artičoka има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik артичока ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima артичока u ovoj bazi, артичока у уљу ima najniže glikemijsko opterećenje (1 na 100 g).
Proveri zamrznuta artičoka u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
