маринирани артичоки
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- висок садржај натријума
маринирани артичоки ima glikemijski indeks 20, viši od običnog артичока (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 20. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici артичока
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
маринирани артичоки je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 7 g |
| Шећери (укупно) | 1.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Масти | 9 g |
| Засићене | 1.2 g |
| Незасићене | 7.8 g |
| Натријум | 800 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- низак гликемијски индекс и оптерећење
- добар садржај влакана
- низак садржај додатих шећера
- висок садржај натријума
- умерена прерада
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс маринирани артичоки?
маринирани артичоки ima glikemijski indeks 20 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је маринирани артичоки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
маринирани артичоки има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik артичока ima najniže glikemijsko opterećenje?
маринирани артичоки ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika артичока u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri маринирани артичоки u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
