маринирани артичоки
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
маринирани артичоки има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, маринирани артичоки се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
маринирани артичоки је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 7.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ низак гликемијски индекс и оптерећење
- ✓ добар садржај влакана
- ✓ низак садржај додатих шећера
- ✗ висок садржај натријума
- ✗ умерена прерада
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 120 kcal |
| Угљени хидрати | 7g |
| Шећери (укупно) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 4g |
| Растворљива | 1.2g |
| Нерастворљива | 2.8g |
| Протеини | 2.5g |
| Масти | 9g |
| Засићене | 1.2g |
| Незасићене | 7.8g |
| Натријум | 800mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс маринирани артичоки?
маринирани артичоки има гликемијски индекс 20, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је маринирани артичоки погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
маринирани артичоки има низак гликемијски индекс (20), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako маринирани артичоки утиче на шећер у крви?
маринирани артичоки има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →