sos od spanaća
Nizak GI
GL 1 na 100 g
- Sadrži lisnato povrće
- Sadrži pavlaku (zasićene masti)
sos od spanaća ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 5. 8. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
sos od spanaća je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 90 kcal |
| Угљени хидрати | 5 g |
| Шећери (укупно) | 1.8 g |
| Природни | 1.8 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 6 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži lisnato povrće
- Umeren sadržaj vlakana
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Sadrži pavlaku (zasićene masti)
- Umeren sadržaj natrijuma
- Blago prerađeno
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс sos od spanaća?
sos od spanaća ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 1 na 100 g.
Да ли је sos od spanaća погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
sos od spanaća има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako sos od spanaća утиче на шећер у крви?
sos od spanaća има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri sos od spanaća u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
