Spanać kari
Nizak GI
GL 2 na 100 g
- Visok sadržaj vlakana
- Umeren sadržaj natrijuma
Spanać kari ima glikemijski indeks 25 (Nizak).
Ažurirano 8. 4. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Spanać kari je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 65 kcal |
| Угљени хидрати | 8 g |
| Шећери (укупно) | 2.5 g |
| Природни | 2.5 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 3 g |
| Растворљива | 0.9 g |
| Нерастворљива | 2.1 g |
| Протеини | 3 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.4 g |
| Незасићене | 2.1 g |
| Натријум | 320 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Visok sadržaj vlakana
- Bogat vitaminima i mineralima
- Nisko glikemijsko opterećenje
- Umeren sadržaj natrijuma
- Sadrži dodato ulje
- Gubitak nekih nutrijenata tokom kuvanja
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Spanać kari?
Spanać kari ima glikemijski indeks 25 (Nizak) i glikemijsko opterećenje 2 na 100 g.
Да ли је Spanać kari погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Spanać kari има низак гликемијски индекс (25), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Spanać kari утиче на шећер у крви?
Spanać kari има гликемијско оптерећење 2 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri Spanać kari u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
