кори за гьоза
Srednji GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
- Nizak nivo obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje
кори за гьоза ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima mnogo niže glikemijsko opterećenje i visok sadržaj zdravih masti i proteina, što stabilizuje nivo šećera u krvi.
Бадемово брашно - GL 25 na 100 g Bogatiji je vlaknima i biljnim proteinima, što usporava varenje i čini glikemijski odgovor blažim.
Брашно од леблебије - Testo od integralnog speltinog brašnaGL 26 na 100 g Pruža više dijetetskih vlakana i mikronutrijenata od belog pšeničnog brašna, što poboljšava postprandijalnu kontrolu glikemije.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
кори за гьоза je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 220 kcal |
| Угљени хидрати | 47 g |
| Шећери (укупно) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 0.8 g |
| Засићене | 0.2 g |
| Незасићене | 0.6 g |
| Натријум | 400 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Nizak nivo obrade
- Nizak sadržaj zasićenih masti
- Visoko glikemijsko opterećenje
- Nizak sadržaj proteina i vlakana
- Brzi skok insulina
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс кори за гьоза?
кори за гьоза ima glikemijski indeks 60 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је кори за гьоза погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
кори за гьоза ima srednji glikemijski indeks (60). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako кори за гьоза утиче на шећер у крви?
кори за гьоза има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri кори за гьоза u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
