Testo od integralnog speltinog brašna
Srednji GI
GL 26 na 100 g
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
Testo od integralnog speltinog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umeren).
Ažurirano 3. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ima znatno niže glikemijsko opterećenje i veći sadržaj zdravih masti, što ga čini idealnim za upravljanje nivoima insulina.
Бадемово брашно - GL 17.1 na 100 g Izuzetno je bogat vlaknima i ima malo neto ugljenih hidrata, što sprečava nagle skokove šećera u krvi.
кокосово брашно - GL 4.5 na 100 g Visok sadržaj proteina i vlakana stvara veoma nizak glikemijski odgovor u poređenju sa tradicionalnim brašnima na bazi žitarica.
лупиново брашно
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Testo od integralnog speltinog brašna je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 6 g |
| Растворљива | 1.8 g |
| Нерастворљива | 4.2 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 250 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Dobar izvor dijetalnih vlakana
- Minimalan nivo obrade
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji
- Značajna gustina ugljenih hidrata
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Testo od integralnog speltinog brašna?
Testo od integralnog speltinog brašna ima glikemijski indeks 55 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 26 na 100 g.
Да ли је Testo od integralnog speltinog brašna погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Testo od integralnog speltinog brašna ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je Бадемово брашно.
Kako Testo od integralnog speltinog brašna утиче на шећер у крви?
Testo od integralnog speltinog brašna има гликемијско оптерећење 26 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Testo od integralnog speltinog brašna u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
