Питу
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Питу има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, Питу се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
Питу може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4.5/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Садржи здраве масти из кокоса
- ✓ Низак садржај натријума
- ✗ Висок гликемијски индекс и оптерећење
- ✗ Низак садржај протеина
- ✗ Умерен ниво прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 210 kcal |
| Угљени хидрати | 40g |
| Шећери (укупно) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 2.5g |
| Растворљива | 0.8g |
| Нерастворљива | 1.8g |
| Протеини | 3.5g |
| Масти | 6g |
| Засићене | 5g |
| Незасићене | 1g |
| Натријум | 5mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Питу?
Питу има гликемијски индекс 70, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Питу погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Питу има висок гликемијски индекс (70). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako Питу утиче на шећер у крви?
Питу има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →