Суви лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Суви лук има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Суви лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Суви лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Висок садржај влакана
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✓ Без додатих шећера
- ✗ Висок укупни садржај шећера
- ✗ Умерено гликемијско оптерећење
- ✗ Високо прерађено (суви облик)
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 341 kcal |
| Угљени хидрати | 79.1g |
| Шећери (укупно) | 38.3g |
| Природни | 38.3g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 15.2g |
| Растворљива | 4.6g |
| Нерастворљива | 10.6g |
| Протеини | 10.1g |
| Масти | 1g |
| Засићене | 0.2g |
| Незасићене | 0.8g |
| Натријум | 69mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Суви лук?
Суви лук има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 28 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је Суви лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Суви лук има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Суви лук утиче на шећер у крви?
Суви лук има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →