Конзервирани лук
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
Конзервирани лук има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим vegetables, Конзервирани лук се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
Конзервирани лук је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 6/10
Зашто ова оцена?
- ✓ Низак унос калорија
- ✓ Садржи влакна
- ✓ Низак гликемијски индекс
- ✗ Умерен садржај натријума
- ✗ Делимичан губитак хранљивих материја услед прераде
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 28 kcal |
| Угљени хидрати | 6.2g |
| Шећери (укупно) | 2.8g |
| Природни | 2.8g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 1.2g |
| Растворљива | 0.4g |
| Нерастворљива | 0.8g |
| Протеини | 0.8g |
| Масти | 0.1g |
| Засићене | 0g |
| Незасићене | 0.1g |
| Натријум | 250mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Конзервирани лук?
Конзервирани лук има гликемијски индекс 15, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 1 на 100g, има минималан утицај на шећер у крви.
Да ли је Конзервирани лук погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Конзервирани лук има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako Конзервирани лук утиче на шећер у крви?
Конзервирани лук има гликемијско оптерећење 1 на 100g, што указује на минималан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →