печена семенка датула
Nizak GI
GL 4.2 po tipična supena kašika (15 g) · GL 28 na 100 g
- екстремно висок садржај влакана
- низак садржај протеина
печена семенка датула ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 4.2.
Ažurirano 30. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
печена семенка датула je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 80 g |
| Шећери (укупно) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 50 g |
| Растворљива | 15 g |
| Нерастворљива | 35 g |
| Протеини | 5 g |
| Масти | 2.5 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 10 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- екстремно висок садржај влакана
- низак садржај шећера
- низак гликемијски индекс
- низак садржај протеина
- низак садржај микронутријената
- није значајан извор здравих масти
Alergeni
Nema navedenih EU-14 alergena
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена семенка датула?
печена семенка датула ima glikemijski indeks 35 (Nizak). Jedna tipična supena kašika (15 g) ima glikemijsko opterećenje 4.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је печена семенка датула погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена семенка датула има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печена семенка датула утиче на шећер у крви?
печена семенка датула има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Сродне намирнице
Proveri печена семенка датула u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
