печена семенка датула
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
печена семенка датула има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим other, печена семенка датула се рангира међу најнижима по гликемијском индексу.
печена семенка датула је добар избор за особе које контролишу шећер у крви, инсулинску резистенцију или прате дијету са ниским ГИ.
Logi Оцена: 8/10
Зашто ова оцена?
- ✓ екстремно висок садржај влакана
- ✓ низак садржај шећера
- ✓ низак гликемијски индекс
- ✗ низак садржај протеина
- ✗ низак садржај микронутријената
- ✗ није значајан извор здравих масти
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 340 kcal |
| Угљени хидрати | 80g |
| Шећери (укупно) | 2g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 0g |
| Влакна | 50g |
| Растворљива | 15g |
| Нерастворљива | 35g |
| Протеини | 5g |
| Масти | 2.5g |
| Засићене | 0.5g |
| Незасићене | 2g |
| Натријум | 10mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс печена семенка датула?
печена семенка датула има гликемијски индекс 35, што га сврстава у храну са ниским ГИ. Са гликемијским оптерећењем 10 на 100g, има умерен утицај на шећер у крви.
Да ли је печена семенка датула погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
печена семенка датула има низак гликемијски индекс (35), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Kako печена семенка датула утиче на шећер у крви?
печена семенка датула има гликемијско оптерећење 10 на 100g, што указује на умерен утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →