пралина
Srednji GI
GL 33.6 po tipična komad (120 g) · GL 28 na 100 g
пралина ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 33.6.
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 4 na 100 g Tamna čokolada pruža sličan užitak, a pritom značajno smanjuje glikemijsko opterećenje sa 28 na 4.
тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера) - GL 1 na 100 g Pekani nude zadovoljavajuću hrskavost i orašasti profil ukusa sličan pralinu, ali uz zanemarljivo glikemijsko opterećenje od 1.
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља - GL 2.4 na 100 g Pečeni lešnici pružaju osnovni element ukusa pralina uz mnogo manji glikemijski uticaj (GL 1 naspram 28).
Мешавина орашастих плодова
Oblici пралина
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
пралина je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 550 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 45 g |
| Природни | 5 g |
| Додати | 40 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 6 g |
| Масти | 36 g |
| Засићене | 10 g |
| Незасићене | 24 g |
| Натријум | 30 mg |
Степен прераде
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс пралина?
пралина ima glikemijski indeks 55 (Umeren). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 33.6; na 100 g glikemijsko opterećenje je 28.
Да ли је пралина погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
пралина ima srednji glikemijski indeks (55). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je тамна чоколада (85% какао, минимално додатог шећера).
Koji oblik пралина ima najniže glikemijsko opterećenje?
пралина ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika пралина u ovoj bazi (28 na 100 g).
Proveri пралина u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
