Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља
Nizak GI
GL 1.2 po tipična komad (120 g) · GL 1 na 100 g
- Висок садржај незасићених масти
- Висока калоријска густина
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Пекан (10). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.2.
Ažurirano 9. 11. 2025. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Пекан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 691 kcal |
| Угљени хидрати | 13.9 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9.6 g |
| Растворљива | 2.9 g |
| Нерастворљива | 6.7 g |
| Протеини | 9.2 g |
| Масти | 72 g |
| Засићене | 6.2 g |
| Незасићене | 63 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Висок садржај незасићених масти
- Богат влакнима
- Низак гликемијски утицај
- Висока калоријска густина
- Умерен садржај засићених масти
- Низак садржај протеина у поређењу са другим орашастим плодовима
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља?
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 1.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Пекан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Пекан u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Пекан орашасти плодови, печени, без додатог шећера или уља u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
