Пекан орах несољен
Nizak GI
GL 1.5 po tipična šolja (150 g) · GL 1 na 100 g
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Visoka kalorijska gustina
Пекан орах несољен ima glikemijski indeks 10, isti kao običan Пекан (10). Jedna tipična šolja (150 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 1.5.
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Пекан
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пекан орах несољен je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 691 kcal |
| Угљени хидрати | 13.9 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9.6 g |
| Растворљива | 2.9 g |
| Нерастворљива | 6.7 g |
| Протеини | 9.2 g |
| Масти | 71.9 g |
| Засићене | 6.2 g |
| Незасићене | 63 g |
| Натријум | 0 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veoma nizak glikemijski indeks
- Dobar izvor vlakana
- Visoka kalorijska gustina
- Visok sadržaj ukupnih masti
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пекан орах несољен?
Пекан орах несољен ima glikemijski indeks 10 (Nizak). Jedna tipična šolja (150 g) ima glikemijsko opterećenje 1.5; na 100 g glikemijsko opterećenje je 1.
Да ли је Пекан орах несољен погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пекан орах несољен има низак гликемијски индекс (10), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Пекан ima najniže glikemijsko opterećenje?
Пекан орах несољен ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Пекан u ovoj bazi (1 na 100 g).
Proveri Пекан орах несољен u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
