Мешавина орашастих плодова
Nizak GI
GL 2.9 po tipična komad (120 g) · GL 2.4 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок калоријски садржај
Мешавина орашастих плодова ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Ољуштене лешнике (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 2.9.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Ољуштене лешнике
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Мешавина орашастих плодова je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 600 kcal |
| Угљени хидрати | 16 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 4 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 8 g |
| Растворљива | 2.4 g |
| Нерастворљива | 5.6 g |
| Протеини | 18 g |
| Масти | 54 g |
| Засићене | 7 g |
| Незасићене | 45 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана и протеина
- Без додатог шећера
- Висок калоријски садржај
- Релативно висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Мешавина орашастих плодова?
Мешавина орашастих плодова ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 2.9; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.4.
Да ли је Мешавина орашастих плодова погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Мешавина орашастих плодова има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Ољуштене лешнике ima najniže glikemijsko opterećenje?
Мешавина орашастих плодова ima najniže glikemijsko opterećenje od svih oblika Ољуштене лешнике u ovoj bazi (2.4 na 100 g).
Proveri Мешавина орашастих плодова u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
