Пржени лешници
Nizak GI
GL 3.2 po tipična komad (120 g) · GL 2.6 na 100 g
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок калоријски садржај
Пржени лешници ima glikemijski indeks 15, isti kao običan Лешници (15). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 3.2.
Ažurirano 16. 7. 2026. · Izvori: USDA FoodData Central #170583 , Logi Nutrition tim · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Oblici Лешници
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Пржени лешници je jedna od 11.147 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 646 kcal |
| Угљени хидрати | 17.6 g |
| Шећери (укупно) | 4.89 g |
| Природни | 4.9 g |
| Додати | 0 g |
| Влакна | 9.4 g |
| Растворљива | 2.8 g |
| Нерастворљива | 6.6 g |
| Протеини | 15.03 g |
| Масти | 62.4 g |
| Засићене | 8.09 g |
| Незасићене | 52 g |
| Натријум | 5 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Врло низак гликемијски индекс
- Висок садржај влакана и протеина
- Без додатог шећера
- Висок калоријски садржај
- Релативно висок садржај засићених масти
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Пржени лешници?
Пржени лешници ima glikemijski indeks 15 (Nizak). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 3.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 2.6.
Да ли је Пржени лешници погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Пржени лешници има низак гликемијски индекс (15), што га чини добрим избором за особе са инсулинском резистенцијом.
Koji oblik Лешници ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima Лешници u ovoj bazi, Лешници ima najniže glikemijsko opterećenje (1.1 na 100 g).
Proveri Пржени лешници u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
