Proteinski bagel
Srednji GI
GL 27 na 100 g
- Veći sadržaj proteina
- Umereno glikemijsko opterećenje
Proteinski bagel ima glikemijski indeks 65, niži od običnog пола багела (72).
Ažurirano 12. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Karfiol u obliku pločica nudi znatno niže glikemijsko opterećenje (1 naspram 27) i GI, pružajući sličnu podlogu poput hleba uz znatno manji uticaj na šećer u krvi.
цветна купусна пита - GL 8 na 100 g Pogačice od leblebija su nutritivno bogata alternativa bogata vlaknima koja značajno smanjuje glikemijsko opterećenje (8 naspram 27) u poređenju sa tradicionalnim proteinskim pecivom.
сокa - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Mafini od mlevenih semenki lana pružaju alternativu bogatu vlaknima sa niskim glikemijskim indeksom (GL 1 naspram 27) koja služi kao zadovoljavajuća zamena za pecivo, pogodna za nivo šećera u krvi.
Oblici пола багела
- GI 72 · GL 37 na 100 g
пола багела - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
протеински лоу карб бaгeл пола - GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
мултигрејн багел пола - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-житни багел - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
чедар и јалапено багел - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Бејгл са рузмарином и пармезаном - bagel sa borovnicamaGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Proteinski bagel je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 42 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 4 g |
| Растворљива | 1.2 g |
| Нерастворљива | 2.8 g |
| Протеини | 15 g |
| Масти | 3 g |
| Засићене | 0.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 450 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Veći sadržaj proteina
- Sadrži dijetetska vlakna
- Umereno glikemijsko opterećenje
- Prerađeni proizvod od žitarica
- Sadrži dodatu so i šećere
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Proteinski bagel?
Proteinski bagel ima glikemijski indeks 65 (Umeren) i glikemijsko opterećenje 27 na 100 g.
Да ли је Proteinski bagel погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Proteinski bagel ima srednji glikemijski indeks (65). Prikladno umereno, idealno uz proteine ili masti; alternativa sa nižim opterećenjem je цветна купусна пита.
Koji oblik пола багела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пола багела u ovoj bazi, протеински лоу карб бaгeл пола ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri Proteinski bagel u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
