bagel sa borovnicama
Visok GI
GL 37 na 100 g
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
bagel sa borovnicama ima glikemijski indeks 72, isti kao običan пола багела (72).
Ažurirano 14. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica nudi sličnu teksturu i primenu kao pecivo (bagel), ali uz znatno niži GI (36 naspram 72) i GL (16 naspram 37), što dovodi do mnogo sporijeg odgovora šećera u krvi.
клијави хлеб од целог зрна - Домаћи мафин од ланеног семенаGL 1.5 na 100 g Mafini od lanenog semena pružaju zadovoljavajuću alternativu sličnu hlebu sa veoma niskim GI (15) i GL (1), što ih čini odličnim izborom za stabilizaciju glukoze u krvi u poređenju sa tradicionalnim pecivom.
Oblici пола багела
- GI 72 · GL 37 na 100 g
пола багела - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
протеински лоу карб бaгeл пола - Proteinski bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
мултигрејн багел пола - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-житни багел - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
чедар и јалапено багел - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Бејгл са рузмарином и пармезаном - +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
bagel sa borovnicama je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 260 kcal |
| Угљени хидрати | 52 g |
| Шећери (укупно) | 8 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 5 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.7 g |
| Протеини | 8 g |
| Масти | 1.5 g |
| Засићене | 0.3 g |
| Незасићене | 1.2 g |
| Натријум | 430 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Sadrži nešto dijetetskih vlakana
- Pruža umerenu količinu proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Sadrži dodate šećere
- Umereno prerađen proizvod od rafinisanog brašna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс bagel sa borovnicama?
bagel sa borovnicama ima glikemijski indeks 72 (Visok) i glikemijsko opterećenje 37 na 100 g.
Да ли је bagel sa borovnicama погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
bagel sa borovnicama ima visok glikemijski indeks (72) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je клијави хлеб од целог зрна.
Koji oblik пола багела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пола багела u ovoj bazi, протеински лоу карб бaгeл пола ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri bagel sa borovnicama u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
