чедар и јалапено багел
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →
чедар и јалапено багел има гликемијски индекс 72, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 35 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
У поређењу са осталим grains, чедар и јалапено багел се рангира међу највишима по гликемијском индексу.
чедар и јалапено багел може изазвати брзе скокове шећера у крви и треба га конзумирати у малим порцијама.
Logi Оцена: 4/10
Зашто ова оцена?
- ✓ садржи неки протеин из сира
- ✓ пружа умерен калцијум
- ✓ укључује неку влакна
- ✗ висок гликемијски терет
- ✗ прерађено рафинисано брашно
- ✗ висок садржај натријума
Степен прераде
Нутритивне вредности (на 100g)
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 48g |
| Шећери (укупно) | 4g |
| Природни | 2.0g |
| Додати | 2g |
| Влакна | 2.2g |
| Растворљива | 0.7g |
| Нерастворљива | 1.5g |
| Протеини | 10g |
| Масти | 7g |
| Засићене | 3.5g |
| Незасићене | 2.5g |
| Натријум | 540mg |
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чедар и јалапено багел?
чедар и јалапено багел има гликемијски индекс 72, што га сврстава у храну са високим ГИ. Са гликемијским оптерећењем 35 на 100g, има значајан утицај на шећер у крви.
Да ли је чедар и јалапено багел погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чедар и јалапено багел има висок гликемијски индекс (72). Особе са инсулинском резистенцијом треба да ограниче унос.
Kako чедар и јалапено багел утиче на шећер у крви?
чедар и јалапено багел има гликемијско оптерећење 35 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Logi скенира ваше оброке, израчунава гликемијско оптерећење у реалном времену и тачно показује како сваки састојак утиче на ваш шећер.
Почните бесплатно →