чедар и јалапено багел
Visok GI
GL 42 po tipična komad (120 g) · GL 35 na 100 g
- садржи неки протеин из сира
- висок гликемијски терет
чедар и јалапено багел ima glikemijski indeks 72, isti kao običan пола багела (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 42.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 1 na 100 g Ovi karfiol "flats" pružaju alternativu na bazi povrća sa veoma niskim glikemijskim opterećenjem od 1, pomažući u stabilizaciji nivoa glukoze u krvi.
цветна купусна пита - GL 16 na 100 g Hleb od proklijalih žitarica ima niži glikemijski indeks i opterećenje od standardnog bagela, nudeći složeniji izvor ugljenih hidrata koji se sporije vari.
клијави хлеб од целог зрна
Oblici пола багела
- GI 72 · GL 37 na 100 g
пола багела - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
протеински лоу карб бaгeл пола - Proteinski bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
мултигрејн багел пола - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-житни багел - GI 72 · GL 36 na 100 g rosemaryparmesan
Бејгл са рузмарином и пармезаном - bagel sa borovnicamaGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
чедар и јалапено багел je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 290 kcal |
| Угљени хидрати | 48 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.2 g |
| Растворљива | 0.7 g |
| Нерастворљива | 1.5 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 7 g |
| Засићене | 3.5 g |
| Незасићене | 2.5 g |
| Натријум | 540 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин из сира
- пружа умерен калцијум
- укључује неку влакна
- висок гликемијски терет
- прерађено рафинисано брашно
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс чедар и јалапено багел?
чедар и јалапено багел ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 42; na 100 g glikemijsko opterećenje je 35.
Да ли је чедар и јалапено багел погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
чедар и јалапено багел ima visok glikemijski indeks (72) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je цветна купусна пита.
Koji oblik пола багела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пола багела u ovoj bazi, протеински лоу карб бaгeл пола ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri чедар и јалапено багел u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
