Бејгл са рузмарином и пармезаном
Visok GI
GL 43.2 po tipična komad (120 g) · GL 36 na 100 g
- садржи неки протеин из сира
- висок гликемијски индекс и оптерећење
Бејгл са рузмарином и пармезаном ima glikemijski indeks 72, isti kao običan пола багела (72). Jedna tipična komad (120 g) dodaje glikemijsko opterećenje od 43.2.
Ažurirano 13. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 2.7 na 100 g Laneni krekeri pružaju sličan hrskav i slan doživljaj kao đevrek, ali uz znatno niži glikemijski indeks (GL) od 2 u poređenju sa 36, što dovodi do mnogo manjeg uticaja na šećer u krvi.
лепиња од лененог семена - GL 1 na 100 g Kockice hleba od karfiola nude teksturu sličnu hlebu za slana jela, dok drastično smanjuju glikemijsko opterećenje sa 36 na 1.
кришке хлеба од карфиола (карфиол и јаја)
Oblici пола багела
- GI 72 · GL 37 na 100 g
пола багела - GI 35 · GL 6 na 100 g low sodiumhigh protein
протеински лоу карб бaгeл пола - Proteinski bagelGI 65 · GL 27 na 100 g high protein
- GI 65 · GL 31 na 100 g multigrain
мултигрејн багел пола - GI 65 · GL 33 na 100 g 12 grain
12-житни багел - GI 72 · GL 35 na 100 g cheddarjalapeno
чедар и јалапено багел - bagel sa borovnicamaGI 72 · GL 37 na 100 g blueberry
- +4 još
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Бејгл са рузмарином и пармезаном je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 280 kcal |
| Угљени хидрати | 50 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 2 g |
| Додати | 2 g |
| Влакна | 2.5 g |
| Растворљива | 0.8 g |
| Нерастворљива | 1.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Масти | 5 g |
| Засићене | 2.5 g |
| Незасићене | 2 g |
| Натријум | 550 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- садржи неки протеин из сира
- обезбеђује енергију из угљених хидрата
- висок гликемијски индекс и оптерећење
- прерађени производ од житарица
- висок садржај натријума
Alergeni
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Бејгл са рузмарином и пармезаном?
Бејгл са рузмарином и пармезаном ima glikemijski indeks 72 (Visok). Jedna tipična komad (120 g) ima glikemijsko opterećenje 43.2; na 100 g glikemijsko opterećenje je 36.
Да ли је Бејгл са рузмарином и пармезаном погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Бејгл са рузмарином и пармезаном ima visok glikemijski indeks (72) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je лепиња од лененог семена.
Koji oblik пола багела ima najniže glikemijsko opterećenje?
Među oblicima пола багела u ovoj bazi, протеински лоу карб бaгeл пола ima najniže glikemijsko opterećenje (6 na 100 g).
Proveri Бејгл са рузмарином и пармезаном u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
