Kifla sa sirom
Visok GI
GL 28 na 100 g
- Umeren sadržaj proteina
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
Kifla sa sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok).
Ažurirano 4. 7. 2026. · Izvori: Logi Nutrition tim (sastav prema USDA, uz pomoć veštačke inteligencije) · Ovo nije medicinski savet · Prijavi grešku
Umesto ovoga
- GL 18 na 100 g Značajno manji glikemijski uticaj i veći sadržaj vlakana u poređenju sa testom od rafinisane pšenice.
Интегрална кифла са младим сиром и воћем - GL 8 na 100 g Koristi zdrave masti i proteine umesto rafinisanih ugljenih hidrata za stabilizaciju nivoa šećera u krvi.
бадемово брашно шаргарепа мафин (без додатог шећера) - Парадајз пунјен квинојом, зачинским биљем и немасном ћуретином или сочивомGL 5 na 100 g Obezbeđuje složene ugljene hidrate i visokokvalitetne proteine bez naglog skoka glukoze u krvi povezanog sa rafinisanim brašnom.
Logi · Управљање инсулинском резистенцијом
Смањите шећер у крви паметнијим изборима хране
Kifla sa sirom je jedna od 11.116 namirnica koje Logi ocenjuje kada fotografišete obrok — sa porcijom.
Нутритивне вредности (на 100g)
на 100g
| Калорије | 310 kcal |
| Угљени хидрати | 40 g |
| Шећери (укупно) | 4 g |
| Природни | 3 g |
| Додати | 1 g |
| Влакна | 2 g |
| Растворљива | 0.6 g |
| Нерастворљива | 1.4 g |
| Протеини | 9 g |
| Масти | 12 g |
| Засићене | 5 g |
| Незасићене | 6 g |
| Натријум | 600 mg |
Степен прераде
Зашто ова оцена?
- Umeren sadržaj proteina
- Sadrži nešto nezasićenih masti
- Visok glikemijski indeks i opterećenje
- Visok sadržaj natrijuma
- Baza od rafinisanog brašna
Recepti sa niskim GI na Logi Food Coach
Често постављана питања
Који је гликемијски индекс Kifla sa sirom?
Kifla sa sirom ima glikemijski indeks 70 (Visok) i glikemijsko opterećenje 28 na 100 g.
Да ли је Kifla sa sirom погодан за особе са инсулинском резистенцијом?
Kifla sa sirom ima visok glikemijski indeks (70) i brzo podiže nivo šećera u krvi. Alternativa sa nižim opterećenjem je Интегрална кифла са младим сиром и воћем.
Kako Kifla sa sirom утиче на шећер у крви?
Kifla sa sirom има гликемијско оптерећење 28 на 100g, што указује на значајан утицај на ниво шећера у крви.
Proveri Kifla sa sirom u Logi aplikaciji, sa svojom porcijom.
