Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Čokoladni rogljiček Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Datlji v temni čokoladi Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
divje jagode Nizek GI 40 GL 29 / 100 g 6/10 
Donauwelle Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Drobtine z maslom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
ekstrakt ananasa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Izvleček borovnic Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 4/10 
Jabolčna marmelada Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 jabolčna pita z beljakovim snegom Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
jagodni nadev Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
kokosovi grižljaji Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 Koncentrat soka višnje Srednji GI 58 GL 29 / 100 g 3/10 krofi iz skute Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 kroglice iz listnatega testa Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Langoš s sirom Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 limonina pita Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Malinov beljakovinski puding v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
maraschino češnja Visok GI 70 GL 29 / 100 g 2/10 Marmelada iz robidnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Masa testo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
Mešanica hranil Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 mochi sladoled Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 nadev za skutino torto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 naravni breskov esenc Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 ocvrta kasava Visok GI 75 GL 29 / 100 g 3/10 Olivna pogača Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 4/10 
omaka iz brusnic Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2.5/10 osnova za mandljeve makrone Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 pita s limeto Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 polnozrnata štručka za burger Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 6/10 
polsladki čokoladni koščki Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 
pomaka za pomakanje Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Ramen osnova v prahu Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Rogačeva ploščica Nizek GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 sadno pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 sezamove ploščice Srednji GI 55 GL 29 / 100 g 2/10 skutine kroglice Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 skutino pecivo Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 slani čips Srednji GI 56 GL 29 / 100 g 2/10 testo za coxinha Visok GI 75 GL 29 / 100 g 4/10 testo za tart Srednji GI 60 GL 29 / 100 g 4/10 Ube halaya Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 vaflji brez sladkorja Nizek GI 45 GL 29 / 100 g 3/10 višnjev preliv Srednji GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 poori Srednji GI 65 GL 29.9 / 100 g 4.2/10 
100% sadna marmelada Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 aronijin džem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 
bela murva Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 6.5/10 
čokoladni krem Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Ekološka cela modra koruza Nizek GI 40 GL 30 / 100 g 5/10 Engadinska orehova torta Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 genoise Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 grahovi hrustljavčki Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 Jajčne testenine tagliatelle Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 4/10 koruzna štručka Srednji GI 68 GL 30 / 100 g 5/10 Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom Nizek GI 50 GL 30 / 100 g 5/10 
mešanica začimb za jajca Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 onigiri Visok GI 77 GL 30 / 100 g 4/10 
pasta iz datljev in kakava Nizek GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 pistacijev marcipan Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 2/10 Rola s paradižnikovo omako Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 
Rootberry energijske kroglice Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Siete čips Nizek GI 50 GL 30 / 100 g 4/10 
Sladka čokolada Nizek GI 50 GL 30 / 100 g 3/10 suha mešanica oreščkov in brusnic Srednji GI 55 GL 30 / 100 g 3/10 Testo za cvrtje Visok GI 75 GL 30 / 100 g 2/10 začimba za pikantna krilca Srednji GI 60 GL 30 / 100 g 2/10 methi ladoo Srednji GI 55 GL 30.3 / 100 g 3/10 genoise biskvit Srednji GI 65 GL 30.6 / 100 g 3.5/10 cela ovsena zrna Srednji GI 55 GL 30.6 / 100 g 8/10 Češnjev nadev Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 čokoladice z arašidovim maslom Srednji GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 
čokoladni namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 galaktoboureko Visok GI 75 GL 31 / 100 g 2/10 Kaper sendvič Visok GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
Koruzna arepa Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 Lešnikov namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 1/10 marelični zavitek Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Mlečna rezina Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
Nixtamalizirano koruzno testo Srednji GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 Pad Thai omaka Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
pasta iz rdečega fižola Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pecivo polnjeno s slivami Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Pita kruh Srednji GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 
Pomarančni preliv Visok GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 
sladkana kakavova krema Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 
sladkorni trs Nizek GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 sope školjka Visok GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 unagi omaka Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Veganski čokoladno-lešnikov namaz Srednji GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 vegansko pecivo Srednji GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Zamrznjeni datlji Nizek GI 42 GL 31 / 100 g 4/10 
Datelj Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
kosmi datelj Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Suha dateljna Nizek GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
čokoladna tablica Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 papadum Srednji GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
ajdove testenine Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 Ajdovi fusilli Nizek GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
arepa Visok GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 
