Češnjev nadev
Visok GI
GL 31 na 100 g
- Nizka vsebnost maščob
- Zelo visok glikemični indeks (31)
Češnjev nadev ima glikemični indeks 70 (Visok).
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- višnjeGL 3 na 100 g Zagotavljajo intenziven okus češenj, potreben za kuhanje, brez skoka krvnega sladkorja, ki ga povzroči dodan sirup.
- GL 7 na 100 g Dodatek chia semen poveča vsebnost vlaknin in beljakovin, kar upočasni absorpcijo glukoze v primerjavi s tradicionalnimi sladkimi sadnimi nadevi.
češnja kompot
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Češnjev nadev je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 44 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 7 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 1.2 g |
| Topne | 0.4 g |
| Netopne | 0.8 g |
| Beljakovine | 0.5 g |
| Maščobe | 0.2 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0.1 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Nizka vsebnost maščob
- Vsebuje naravne sadne antioksidante
- Zelo visok glikemični indeks (31)
- Znatna vsebnost dodanega sladkorja
- Nizka gostota hranil
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Češnjev nadev?
Češnjev nadev ima glikemični indeks 70 (Visok) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je Češnjev nadev primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Češnjev nadev ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je višnje.
Kako Češnjev nadev vpliva na krvni sladkor?
Češnjev nadev ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Češnjev nadev v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
