Veganski čokoladno-lešnikov namaz
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Brez mlečnih izdelkov (primerno za vegane)
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Veganski čokoladno-lešnikov namaz ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Ta namaz ponuja podoben uživaški profil okusa kakava, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev z 31 na 1.
tahini in kakav namaz - GL 1 na 100 g To zagotavlja kremasto, čokoladno alternativo z bistveno nižjim glikemičnim učinkom, zaradi česar je veliko bolj stabilna izbira za krvni sladkor.
avokadov čokoladni mousse - GL 2 na 100 g Z odstranitvijo dodanih sladkorjev ta zamenjava ohranja okus lešnikov, hkrati pa znižuje glikemično obremenitev z 31 na 2.
lešnikov namaz
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Veganski čokoladno-lešnikov namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 540 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 57 g |
| Sladkorji (skupaj) | 52 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 4 g |
| Topne | 1.2 g |
| Netopne | 2.8 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 33 g |
| Nasičene | 8 g |
| Nenasičene | 24 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Brez mlečnih izdelkov (primerno za vegane)
- Vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Ultra-predelane sestavine
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Veganski čokoladno-lešnikov namaz?
Veganski čokoladno-lešnikov namaz ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je Veganski čokoladno-lešnikov namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Veganski čokoladno-lešnikov namaz ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je tahini in kakav namaz.
Kako Veganski čokoladno-lešnikov namaz vpliva na krvni sladkor?
Veganski čokoladno-lešnikov namaz ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Veganski čokoladno-lešnikov namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
