tahini in kakav namaz
Nizek GI
GL 0.2 na značilna žlica (15 g) · GL 1 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Relativno visoka vsebnost kalorij
tahini in kakav namaz ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 0.2.
Posodobljeno 9. feb. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
tahini in kakav namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 420 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 16 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1 g |
| Naravni | 1 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.4 g |
| Netopne | 5.6 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 36 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 28 g |
| Natrij | 40 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost beljakovin in vlaknin
- Nizka stopnja predelave
- Relativno visoka vsebnost kalorij
- Visoka vsebnost maščob
- Zmerna količina nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks tahini in kakav namaz?
tahini in kakav namaz ima glikemični indeks 5 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 0.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je tahini in kakav namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
tahini in kakav namaz ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako tahini in kakav namaz vpliva na krvni sladkor?
tahini in kakav namaz ima glikemično obremenitev 1 na 100g, kar kaže na minimalen vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite tahini in kakav namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
