čajni piškoti
Visok GI
GL 60 na značilna kos (120 g) · GL 50 na 100 g
- malo beljakovin
- zelo visok glikemični indeks
čajni piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 60.
Posodobljeno 25. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 29.3 na 100 g Has a much lower glycemic load and more fiber than cookies.
Polnozrnati rženi kreker - GL 30 na 100 g They contain fewer simple sugars and raise blood glucose levels more slowly.
Domači ovseni piškot (polnozrnate ovsene kosmiče, brez dodanega sladkorja) - GL 2.1 na 100 g They have neither sugar nor a high glycemic load, and they provide nutrients.
Orehi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
čajni piškoti je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 450 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 72 g |
| Sladkorji (skupaj) | 22 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 18 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 6 g |
| Maščobe | 14 g |
| Nasičene | 6 g |
| Nenasičene | 7 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- malo beljakovin
- nizka vsebnost vode
- zelo visok glikemični indeks
- veliko dodanih sladkorjev
- visoka stopnja predelave
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks čajni piškoti?
čajni piškoti ima glikemični indeks 70 (Visok). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 60; na 100 g je glikemična obremenitev 50.
Ali je čajni piškoti primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
čajni piškoti ima visok glikemični indeks (70) in hitro zviša krvni sladkor. Alternativa z nižjo obremenitvijo je Polnozrnati rženi kreker.
Kako čajni piškoti vpliva na krvni sladkor?
čajni piškoti ima glikemično obremenitev 50 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite čajni piškoti v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
