pistacijev marcipan
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost sladkorja
pistacijev marcipan ima glikemični indeks 55, nižji kot navadni Marcipan sladkarija (65).
Posodobljeno 16. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding s pistacijamiGL 0.2 na 100 g Ta puding ponuja podoben oreščkast profil okusa, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev s 30 na 0,2.
- GL 4.2 na 100 g Ti izdelki vsebujejo enako osnovno sestavino z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (4,2 v primerjavi s 30) in brez dodanih sladkorjev.
praženi slani pistacije - GL 4 na 100 g To je nasitna alternativa z nižjo glikemično obremenitvijo za sladko razvajanje, z GL 4 v primerjavi s 30 pri marcipanu.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.4 na 100 g To je z beljakovinami bogata alternativa z nižjo glikemično obremenitvijo, ki ohranja profil okusa pistacije in znatno izboljša vpliv na krvni sladkor.
pistacija skyr
Oblike Marcipan sladkarija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
pistacijev marcipan je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 430 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 40 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 8 g |
| Maščobe | 18 g |
| Nasičene | 2.5 g |
| Nenasičene | 15.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja nenasičene maščobe
- Visoka vsebnost sladkorja
- Predelana sestavina
- Visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks pistacijev marcipan?
pistacijev marcipan ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 30 na 100 g.
Ali je pistacijev marcipan primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
pistacijev marcipan ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding s pistacijami.
Katera oblika Marcipan sladkarija ima najnižjo glikemično obremenitev?
pistacijev marcipan ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Marcipan sladkarija v tej bazi (30 na 100 g).
Preverite pistacijev marcipan v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
