praženi slani pistacije
Nizek GI
GL 5 na značilna kos (120 g) · GL 4.2 na 100 g
- nizka glikemična obremenitev
- zelo visoka vsebnost natrija
praženi slani pistacije ima glikemični indeks 15, enak kot navadni Pistaciji (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 5.
Posodobljeno 22. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 3.2 na 100 g They contain significantly less sodium and are more beneficial for blood pressure control and insulin resistance.
Surovi, nesoljeni mandlji - GL 2.1 na 100 g They have a better fatty acid profile and very low sodium content.
Surovi, nesoljeni orehi - GL 7 na 100 g They are naturally low in sodium and provide fiber and healthy fats.
Surova nesoljena sončnična semena
Oblike Pistaciji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
praženi slani pistacije je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 570 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 7.7 g |
| Naravni | 7.7 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 10 g |
| Topne | 3 g |
| Netopne | 7 g |
| Beljakovine | 21 g |
| Maščobe | 45 g |
| Nasičene | 5.5 g |
| Nenasičene | 37 g |
| Natrij | 800 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost vlaknin
- bogati z beljakovinami in zdravimi maščobami
- zelo visoka vsebnost natrija
- visoka kalorična vrednost
- vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks praženi slani pistacije?
praženi slani pistacije ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 5; na 100 g je glikemična obremenitev 4.2.
Ali je praženi slani pistacije primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
praženi slani pistacije ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Pistaciji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Pistaciji v tej bazi ima sol in kisle pistacije najnižjo glikemično obremenitev (3.3 na 100 g).
Preverite praženi slani pistacije v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
