Marcipan sladkarija
Srednji GI
GL 46.8 na značilna kos (120 g) · GL 39 na 100 g
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost sladkorja
Marcipan sladkarija ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 46.8.
Posodobljeno 23. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 1 na 100 g Significantly lowers glycemic load and sugar content while keeping almond flavor.
mandljeva moka z eritritolom - GL 7 na 100 g Higher in fiber and protein, and lower in sugar than marzipan.
testo za piškote iz čičerike (z oreščkovim maslom, stevijo/monk sadjem) - GL 28 na 100 g Contains natural sugars, more fiber, and healthier fats than marzipan.
pasta iz datljev in oreščkov
Oblike Marcipan sladkarija
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Marcipan sladkarija je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 460 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 55 g |
| Naravni | 5 g |
| Dodani | 50 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 0.9 g |
| Netopne | 2.1 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 20 g |
| Nasičene | 1.5 g |
| Nenasičene | 18 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zagotavlja majhno količino beljakovin
- zelo visoka vsebnost sladkorja
- visoka glikemična obremenitev in indeks
- nizka vsebnost vlaknin
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Marcipan sladkarija?
Marcipan sladkarija ima glikemični indeks 65 (Zmeren). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 46.8; na 100 g je glikemična obremenitev 39.
Ali je Marcipan sladkarija primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Marcipan sladkarija ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka z eritritolom.
Katera oblika Marcipan sladkarija ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Marcipan sladkarija v tej bazi ima pistacijev marcipan najnižjo glikemično obremenitev (30 na 100 g).
Preverite Marcipan sladkarija v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
