Engadinska orehova torta
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Vsebuje orehe (zdrave maščobe)
- Visoka vsebnost sladkorja
Engadinska orehova torta ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g This provides a satisfying, nutty texture similar to a tart but with a significantly lower GL of 1 compared to 30.
- GL 4 na 100 g High-percentage dark chocolate provides a sophisticated sweet finish with a minimal GL of 4, compared to the tart's 30.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 4 na 100 g This swap maintains the nutty and sweet elements of the tart while offering a much more stable glycemic response with a GL of 4.
Naravni jogurt s svežim sadjem in oreščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Engadinska orehova torta je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 55 g |
| Sladkorji (skupaj) | 32 g |
| Naravni | 4 g |
| Dodani | 28 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 5 g |
| Maščobe | 28 g |
| Nasičene | 12 g |
| Nenasičene | 14 g |
| Natrij | 120 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje orehe (zdrave maščobe)
- Vir energije
- Visoka vsebnost sladkorja
- Visoka vsebnost nasičenih maščob
- Visok glikemični indeks
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Engadinska orehova torta?
Engadinska orehova torta ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 30 na 100 g.
Ali je Engadinska orehova torta primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Engadinska orehova torta ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešniki.
Kako Engadinska orehova torta vpliva na krvni sladkor?
Engadinska orehova torta ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Engadinska orehova torta v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
