Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom
Nizek GI
GL 30 na 100 g
- Vsebuje vlaknine in zdrave maščobe
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom ima glikemični indeks 50, višji kot navadni Običajni datlji (42).
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Chia puding z nesladkanim mandljevim mlekom in praženimi lešnikiGL 1 na 100 g To zagotavlja podobno sladko, zadovoljivo teksturo z bistveno manjšim glikemičnim vplivom (GI 2, GL 1 v primerjavi z GI 50, GL 30).
- GL 4 na 100 g Temna čokolada z visokim deležem kakava ponuja bogato, okusno alternativo z veliko manjšim vplivom na krvni sladkor (GI 20, GL 4).
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 5 na 100 g To ohranja kombinacijo sadja in oreščkov, hkrati pa drastično zmanjša glikemično obremenitev s 30 na 5.
sveže rezine jabolk z nesladkanim mandljevim maslom
Oblike Običajni datlji
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Običajni datlji - Datljev kari namazGI 45 · GL 13 na 100 g curry dip
- GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datlji v temni čokoladi - Zamrznjeni datljiGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
kosmi datelj - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
datljev karamel - Izkoščičeni datljiGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 330 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 60 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 48 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 7 g |
| Topne | 2.1 g |
| Netopne | 4.9 g |
| Beljakovine | 5.5 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 0.9 g |
| Nenasičene | 8.5 g |
| Natrij | 2 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine in zdrave maščobe
- Brez dodanih sladkorjev
- Vir vitaminov in mineralov
- Visoka vsebnost naravnih sladkorjev
- Zmeren glikemični indeks
- Energijsko bogato
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom?
Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom ima glikemični indeks 50 (Nizek) in glikemično obremenitev 30 na 100 g.
Ali je Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom ima nizek glikemični indeks (50), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Običajni datlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Običajni datlji v tej bazi ima Datljev kari namaz najnižjo glikemično obremenitev (13 na 100 g).
Preverite Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslom v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
