Datljev kari namaz
Nizek GI
GL 13 na 100 g
- Vsebuje vlaknine iz datljev
- Zmeren glikemični indeks
Datljev kari namaz ima glikemični indeks 45, višji kot navadni Običajni datlji (42).
Posodobljeno 28. jun. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike Običajni datlji
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g
Običajni datlji - GI 45 · GL 29 na 100 g dark chocolate covered
Datlji v temni čokoladi - Medjool datelj polnjen z naravnim mandljevim maslomGI 50 · GL 30 na 100 g almond butter stuffed
- Zamrznjeni datljiGI 42 · GL 31 na 100 g frozen
- GI 42 · GL 31.5 na 100 g pieces
kosmi datelj - GI 50 · GL 35 na 100 g caramel
datljev karamel - Izkoščičeni datljiGI 62 · GL 46.5 na 100 g pitted
- +1 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Datljev kari namaz je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 28 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 18 g |
| Dodani | 2 g |
| Vlaknine | 3 g |
| Topne | 1 g |
| Netopne | 2 g |
| Beljakovine | 4 g |
| Maščobe | 9 g |
| Nasičene | 5 g |
| Nenasičene | 4 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vlaknine iz datljev
- Vir beljakovin iz mlečnih izdelkov
- Vsebuje koristne začimbe
- Zmeren glikemični indeks
- Vsebuje dodane sladkorje
- Vsebnost predelanih mlečnih izdelkov in natrija
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Datljev kari namaz?
Datljev kari namaz ima glikemični indeks 45 (Nizek) in glikemično obremenitev 13 na 100 g.
Ali je Datljev kari namaz primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Datljev kari namaz ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Običajni datlji ima najnižjo glikemično obremenitev?
Datljev kari namaz ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami Običajni datlji v tej bazi (13 na 100 g).
Preverite Datljev kari namaz v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
