Izkoščičeni datlji
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Izkoščičeni datlji ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi fruits se Izkoščičeni datlji uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Izkoščičeni datlji je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 3/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Natural fruit source
- ✓ Minimal processing
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ Extremely high sugar concentration
- ✗ Rapid impact on blood glucose
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 277 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 75g |
| Sladkorji (skupaj) | 66.5g |
| Naravni | 66.5g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.7g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4.7g |
| Beljakovine | 1.8g |
| Maščobe | 0.2g |
| Nasičene | 0.03g |
| Nenasičene | 0.07g |
| Natrij | 1mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Izkoščičeni datlji?
Izkoščičeni datlji ima glikemični indeks 62, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 42 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Izkoščičeni datlji primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Izkoščičeni datlji ima zmeren glikemični indeks (62). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Izkoščičeni datlji vpliva na krvni sladkor?
Izkoščičeni datlji ima glikemično obremenitev 42 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →