Jajčne testenine tagliatelle
Srednji GI
GL 30 na 100 g
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Visoka glikemična obremenitev (30)
Jajčne testenine tagliatelle ima glikemični indeks 55 (Zmeren).
Posodobljeno 4. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 14 na 100 g Vsebuje bistveno več beljakovin in vlaknin kot pšenične testenine, kar pomaga upočasniti absorpcijo ogljikovih hidratov.
njoki iz moke čičerike - GL 7 na 100 g Večja vsebnost vlaknin pomaga znižati skupno glikemično obremenitev obroka v primerjavi s tradicionalnimi jajčnimi testeninami.
testenine iz leče z nizko vsebnostjo sladkorja v paradižnikovi omaki
Sorodne oblike
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Jajčne testenine tagliatelle je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 288 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 54 g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.5 g |
| Naravni | 1.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.5 g |
| Topne | 0.8 g |
| Netopne | 1.8 g |
| Beljakovine | 11 g |
| Maščobe | 3.5 g |
| Nasičene | 1 g |
| Nenasičene | 2 g |
| Natrij | 30 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zmerna vsebnost beljakovin
- Minimalna stopnja obdelave
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka glikemična obremenitev (30)
- Osnova iz rafinirane moke
- Nizka vsebnost vlaknin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Jajčne testenine tagliatelle?
Jajčne testenine tagliatelle ima glikemični indeks 55 (Zmeren) in glikemično obremenitev 30 na 100 g.
Ali je Jajčne testenine tagliatelle primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Jajčne testenine tagliatelle ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je njoki iz moke čičerike.
Kako Jajčne testenine tagliatelle vpliva na krvni sladkor?
Jajčne testenine tagliatelle ima glikemično obremenitev 30 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Jajčne testenine tagliatelle v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
