njoki iz moke čičerike
Nizek GI
GL 16.8 na značilna kos (120 g) · GL 14 na 100 g
- Dobra vsebnost vlaknin za občutek sitosti
- Zmerna glikemična obremenitev (14)
njoki iz moke čičerike ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 16.8.
Posodobljeno 3. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
njoki iz moke čičerike je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 180 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 32 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 7 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 350 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Dobra vsebnost vlaknin za občutek sitosti
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Rastlinski vir beljakovin
- Zmerna glikemična obremenitev (14)
- Večja gostota ogljikovih hidratov v primerjavi s celimi stročnicami
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks njoki iz moke čičerike?
njoki iz moke čičerike ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 16.8; na 100 g je glikemična obremenitev 14.
Ali je njoki iz moke čičerike primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
njoki iz moke čičerike ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Kako njoki iz moke čičerike vpliva na krvni sladkor?
njoki iz moke čičerike ima glikemično obremenitev 14 na 100g, kar kaže na zmeren vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite njoki iz moke čičerike v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
