polsladki čokoladni koščki
Nizek GI
GL 4.4 na značilna žlica (15 g) · GL 29 na 100 g
- zmeren vnos vlaknin
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
polsladki čokoladni koščki ima glikemični indeks 45, enak kot navadni Čokoladni koščki (45). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 4.4.
Posodobljeno 17. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 4 na 100 g Lower in sugar and glycemic load, higher in antioxidants and fiber.
temna čokolada (85 % kakava, minimalno dodanega sladkorja) - GL 2.9 na 100 g No added sugar, high in fiber and antioxidants, minimal impact on blood sugar.
kakavova zrna - GL 3.5 na 100 g Very low glycemic load and no added sugar, making them safer for insulin resistance.
čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom
Oblike Čokoladni koščki
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
polsladki čokoladni koščki je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 65 g |
| Sladkorji (skupaj) | 48 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 45 g |
| Vlaknine | 5 g |
| Topne | 1.5 g |
| Netopne | 3.5 g |
| Beljakovine | 4.5 g |
| Maščobe | 24 g |
| Nasičene | 14 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos vlaknin
- vsebuje nekaj nenasičenih maščob
- zelo visoka vsebnost dodanega sladkorja
- visoka glikemična obremenitev
- visoka vsebnost nasičenih maščob
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks polsladki čokoladni koščki?
polsladki čokoladni koščki ima glikemični indeks 45 (Nizek). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 4.4; na 100 g je glikemična obremenitev 29.
Ali je polsladki čokoladni koščki primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
polsladki čokoladni koščki ima nizek glikemični indeks (45), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika Čokoladni koščki ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami Čokoladni koščki v tej bazi ima čokoladni koščki sladkani s stevio ali eritritolom najnižjo glikemično obremenitev (3.5 na 100 g).
Preverite polsladki čokoladni koščki v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
