Pad Thai omaka
Srednji GI
GL 31 na 100 g
- Vsebuje nekaj mikrohranil iz tamarinde in ribje omake
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Pad Thai omaka ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- Omaka iz tamarinde, čilija in česnaGL 9 na 100 g Ta glazura ohranja tradicionalni profil okusa tamarinde v jedi Pad Thai, hkrati pa znatno znižuje glikemično obremenitev z 31 na 9.
- GL 5 na 100 g Kokosove aminokisline zagotavljajo okusno alternativo osnovi omake, bogato z umamijem, z veliko manjšim glikemičnim vplivom (GL 5 v primerjavi z 31).
kokosovi aminosi
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pad Thai omaka je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 210 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 48 g |
| Sladkorji (skupaj) | 38 g |
| Naravni | 8 g |
| Dodani | 30 g |
| Vlaknine | 1 g |
| Topne | 0.3 g |
| Netopne | 0.7 g |
| Beljakovine | 2 g |
| Maščobe | 1 g |
| Nasičene | 0.2 g |
| Nenasičene | 0.8 g |
| Natrij | 2200 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj mikrohranil iz tamarinde in ribje omake
- Malo maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Zelo visoka vsebnost natrija
- Visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pad Thai omaka?
Pad Thai omaka ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 31 na 100 g.
Ali je Pad Thai omaka primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pad Thai omaka ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je Omaka iz tamarinde, čilija in česna.
Kako Pad Thai omaka vpliva na krvni sladkor?
Pad Thai omaka ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Pad Thai omaka v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
