Nixtamalizirano koruzno testo
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →
Nixtamalizirano koruzno testo ima glikemični indeks 69, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
V primerjavi z drugimi grains se Nixtamalizirano koruzno testo uvršča nad povprečjem po glikemičnem indeksu.
Nixtamalizirano koruzno testo je primeren v zmernih količinah za osebe, ki spremljajo ravni sladkorja.
Logi Ocena: 4.5/10
Zakaj ta ocena?
- ✓ Zmerna vsebnost vlaknin
- ✓ Nizka vsebnost dodanega sladkorja
- ✓ Nizka vsebnost natrija
- ✗ Visok glikemični indeks
- ✗ Visoka glikemična obremenitev
- ✗ Predelana žitarica
Stopnja predelave
Hranilne vrednosti (na 100g)
| Kalorije | 218 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 45g |
| Sladkorji (skupaj) | 1.2g |
| Naravni | 1.2g |
| Dodani | 0g |
| Vlaknine | 6.5g |
| Topne | 2g |
| Netopne | 4.6g |
| Beljakovine | 5.5g |
| Maščobe | 2.5g |
| Nasičene | 0.4g |
| Nenasičene | 2.1g |
| Natrij | 5mg |
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Nixtamalizirano koruzno testo?
Nixtamalizirano koruzno testo ima glikemični indeks 69, kar ga uvršča med živila z zmernim GI. Z glikemično obremenitvijo 31 na 100g ima znaten vpliv na krvni sladkor.
Ali je Nixtamalizirano koruzno testo primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Nixtamalizirano koruzno testo ima zmeren glikemični indeks (69). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Nixtamalizirano koruzno testo vpliva na krvni sladkor?
Nixtamalizirano koruzno testo ima glikemično obremenitev 31 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Logi skenira vaše obroke, sproti izračunava glikemično obremenitev in natančno prikazuje, kako vsaka sestavina vpliva na vaš sladkor.
Začnite brezplačno →