Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
pica z gobami, koruzo in sirom Visok GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 polnozrnata pogača Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 6/10 
posušen česen Nizek GI 30 GL 22 / 100 g 6/10 
posušene goji jagode Nizek GI 29 GL 22 / 100 g 6/10 
Rižev vermicelli z maslom in oljem Visok GI 75 GL 22 / 100 g 3/10 rumen riž Visok GI 75 GL 22 / 100 g 4/10 Ržičeva krema Nizek GI 40 GL 22 / 100 g 6/10 salami štručka Srednji GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Sirov prašek za začinjanje Srednji GI 55 GL 22 / 100 g 3.5/10 
temna čokoladna ploščica z malinami in bučnimi semeni Nizek GI 45 GL 22 / 100 g 3/10 tigrovi oreščki Nizek GI 35 GL 22 / 100 g 7/10 furikake Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 
začin za nachose Nizek GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 
Beli instant riž Visok GI 85 GL 22.8 / 100 g 4/10 
amarant (cela zrna) Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 Amarantova moka Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 balzamični preliv Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 Bela koruzna tortilja Nizek GI 52 GL 23 / 100 g 5/10 brezglutenski rezanci Visok GI 75 GL 23 / 100 g 4/10 
bučkin prašek Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 7/10 bučna marmelada Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 bučna pita Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
Čatni Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 češnjev liker Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 cmoki s slivami Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 cmoki z borovnicami Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 čokoladna vaflja z visoko vsebnostjo beljakovin Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 dan dan rezanci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 Fiber Creme Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 Glazura iz sojinega mleka Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Japonski riž Visok GI 80 GL 23 / 100 g 4/10 Karpatska kremna rezina Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 Krompirjev polpet Visok GI 75 GL 23 / 100 g 2/10 krompirjevi grižljaji Visok GI 75 GL 23 / 100 g 3/10 kuhana kasava Visok GI 85 GL 23 / 100 g 4/10 listnata košarica Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 listnato testo za kremno juho Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 malinov friand Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 2/10 mavrični šerbet Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 1/10 nachos z guacamolom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 nadev iz črnega ribeza Srednji GI 55 GL 23 / 100 g 3/10 Ocvrta banana Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 Organska mleta kajenska paprika Nizek GI 40 GL 23 / 100 g 8/10 palačinka z nadevom Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
pečena koruzna tortilja Nizek GI 52 GL 23 / 100 g 6.5/10 piroška s krompirjem Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 polžek iz listnatega testa Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 
posušeni česen in čebulni prašek Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 7.5/10 
prašek mlade čebule Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 8/10 Pražena žitna pijača Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Quinoa kosmiči Nizek GI 35 GL 23 / 100 g 6/10 
rastlinski sladilo Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 3/10 sadni drobljenec Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 3/10 sake usedline Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 4/10 sirov kolaček Srednji GI 60 GL 23 / 100 g 4/10 sorbet na palčki Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 testo iz polnozrnate moke Nizek GI 50 GL 23 / 100 g 7/10 vzorci Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 2/10 zavitek Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 žitna kava Nizek GI 30 GL 23 / 100 g 6/10 
Živilski izdelek Srednji GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Mlečna čokolada Nizek GI 42 GL 23.4 / 100 g 2/10 palačinke s celimi jabolki Srednji GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 
pečeni sladki krompir Visok GI 82 GL 23.6 / 100 g 5/10 
BBQ marinada Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 brezglutenske palačinke Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 Brownies Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 Bučni mantou Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 4.5/10 bučni zavitek Srednji GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
česnov riž Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 chakuli pitha Srednji GI 68 GL 24 / 100 g 5/10 
čokoladne ostružke Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
goveji aromatizator Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND ploščica karamela, mandelj in morska sol Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 
konzervirana brusnična omaka Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
Kostanj Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 Kroketki iz krompirja Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 Liofiliziran prah pasijonke Nizek GI 30 GL 24 / 100 g 7/10 
malinov namaz Srednji GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitol Nizek GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 
naribana čokolada Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
ocvrti krompirjevi koluti Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 okus piščanca Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Ovesni beta-glukan Nizek GI 40 GL 24 / 100 g 6/10 
Palačinke Srednji GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
pečeni kostanj Nizek GI 54 GL 24 / 100 g 6/10 pizza brez glutena in laktoze Visok GI 70 GL 24 / 100 g 3/10 
Pomarančni liker Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
posušena robida Nizek GI 32 GL 24 / 100 g 6/10 Posušena smetana Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 Posušeni čebulni kosmiči Nizek GI 30 GL 24 / 100 g 8/10 
Razpolovljen mungo fižol Nizek GI 38 GL 24 / 100 g 7/10 riž s kečapom Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 tempura iz sladkega krompirja Visok GI 75 GL 24 / 100 g 4/10 
testenine penne rigate brez glutena Visok GI 75 GL 24 / 100 g 3/10 
Začimbni prašek Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 
začin za slanino Srednji GI 60 GL 24 / 100 g 2.5/10 žele iz manga in pasijonke Visok GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 Posušena paprika Nizek GI 35 GL 24.1 / 100 g 8/10 
suhe hruške Nizek GI 35 GL 24.4 / 100 g 6/10 
