Posušena paprika

GI 35 · NizekGL 24.1 / 100 g8/10

Nizek GI

35 GI

GL 24.1 na 100 g

Logi ocena 8/10

Visoka vsebnost vlaknin
Visoka vsebnost naravnega sladkorja

Posušena paprika ima glikemični indeks 35, višji kot navadni paprika (15).

Posodobljeno 12. jul. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 169373 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako

Oblike paprika

Logi · Upravljanje inzulinske rezistence

Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami

Posušena paprika je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.

Nadaljuj na spletu

Hranilne vrednosti (na 100g)

314

Kalorije

68.7 g

Ogljikovi hidrati

17.9 g

Beljakovine

3 g

Maščobe

na 100g

Kalorije	314 kcal
Ogljikovi hidrati	68.7 g
Sladkorji (skupaj)	40.77 g
Naravni	40.8 g
Dodani	0 g
Vlaknine	21.3 g
Topne	6.4 g
Netopne	14.9 g
Beljakovine	17.9 g
Maščobe	3 g
Nasičene	0.43 g
Nenasičene	2.57 g
Natrij	40 mg

Stopnja predelave

35%

Zmerna

Zakaj ta ocena?

Visoka vsebnost vlaknin
Bogata z antioksidanti in vitamini
Nizka vsebnost nasičenih maščob
Visoka vsebnost naravnega sladkorja
Zmerna glikemična obremenitev

Alergeni

Ni navedenih EU-14 alergenov

Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach

Pogosto zastavljena vprašanja

Kakšen je glikemični indeks Posušena paprika?

Posušena paprika ima glikemični indeks 35 (Nizek) in glikemično obremenitev 24.1 na 100 g.

Ali je Posušena paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?

Posušena paprika ima nizek glikemični indeks (35), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.

Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?

Med oblikami paprika v tej bazi ima kuhana rdeča paprika najnižjo glikemično obremenitev (0.6 na 100 g).

Preverite Posušena paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.

Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.