ocvrta paprika
Nizek GI
GL 1.2 na značilna kos (120 g) · GL 1 na 100 g
- nizek glikemični indeks/obremenitev
- zmerni naravni sladkorji
ocvrta paprika ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paprika (15). Ena značilna kos (120 g) doda glikemično obremenitev 1.2.
Posodobljeno 7. mar. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- dušena paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g steamed
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- GI 15 · GL 1 na 100 g roastedred
pečena rdeča paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g yellowroasted
Pečena rumena paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g cooked
Polkuhana paprika - +8 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
ocvrta paprika je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 55 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 7.5 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.5 g |
| Naravni | 4.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.5 g |
| Beljakovine | 1.1 g |
| Maščobe | 2.5 g |
| Nasičene | 0.3 g |
| Nenasičene | 2.2 g |
| Natrij | 4 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- nizek glikemični indeks/obremenitev
- visoka vsebnost vode
- vsebuje vlaknine
- zmerni naravni sladkorji
- nizek beljakovinski delež
- delna izguba hranil med praženjem
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks ocvrta paprika?
ocvrta paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna kos (120 g) ima glikemično obremenitev 1.2; na 100 g je glikemična obremenitev 1.
Ali je ocvrta paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
ocvrta paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
ocvrta paprika ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami paprika v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite ocvrta paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
