Pražena zelena paprika
Nizek GI
GL 0.9 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.6 na 100 g
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
Pražena zelena paprika ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paprika (15). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.9.
Posodobljeno 21. mar. 2026 · Viri: USDA FoodData Central št. 170024 , Ekipa Logi Nutrition · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - kuhana rdeča paprikaGI 15 · GL 0.6 na 100 g redcooked
- GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
rumena paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
ocvrta paprika - bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilirane paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Pražena zelena paprika je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 116 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 4.22 g |
| Sladkorji (skupaj) | 2.17 g |
| Naravni | 2.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 1.8 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 0.78 g |
| Maščobe | 11.85 g |
| Nasičene | 1.98 g |
| Nenasičene | 9.88 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Zelo nizka glikemična obremenitev
- Visoka vsebnost vode in hidracija
- Dober vir prehranskih vlaknin
- Nizka vsebnost beljakovin
- Zmerna gostota mikrohranil v primerjavi z listnato zelenjavo
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Pražena zelena paprika?
Pražena zelena paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.9; na 100 g je glikemična obremenitev 0.6.
Ali je Pražena zelena paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Pražena zelena paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
Med oblikami paprika v tej bazi ima kuhana rdeča paprika najnižjo glikemično obremenitev (0.6 na 100 g).
Preverite Pražena zelena paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
