kuhana rdeča paprika
Nizek GI
GL 0.6 na 100 g
- Visoka vsebnost vitamina C in karotenoidov
- Nizka vsebnost beljakovin
kuhana rdeča paprika ima glikemični indeks 15, enak kot navadni paprika (15).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike paprika
- GI 15 · GL 1 na 100 g
paprika - GI 15 · GL 0.6 na 100 g greenfried
Pražena zelena paprika - GI 15 · GL 0.8 na 100 g yellow
rumena paprika - GI 15 · GL 1 na 100 g fried
ocvrta paprika - bela paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g white
- grilirane paprikeGI 15 · GL 1 na 100 g grilled
- kuhana paprikaGI 15 · GL 1 na 100 g boiled
- +7 več
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
kuhana rdeča paprika je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 31 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 6 g |
| Sladkorji (skupaj) | 4.2 g |
| Naravni | 4.2 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 2.1 g |
| Topne | 0.5 g |
| Netopne | 1.6 g |
| Beljakovine | 1 g |
| Maščobe | 0.3 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.2 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Visoka vsebnost vitamina C in karotenoidov
- Dobra vsebnost vlaknin glede na kalorije
- Nizek glikemični indeks in glikemična obremenitev
- Nizka vsebnost beljakovin
- Nekaj na toploto občutljivega vitamina C se lahko med kuhanjem izgubi
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks kuhana rdeča paprika?
kuhana rdeča paprika ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.6 na 100 g.
Ali je kuhana rdeča paprika primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
kuhana rdeča paprika ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika paprika ima najnižjo glikemično obremenitev?
kuhana rdeča paprika ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami paprika v tej bazi (0.6 na 100 g).
Preverite kuhana rdeča paprika v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
