Sirov prašek za začinjanje
Srednji GI
GL 3.3 na značilna žlica (15 g) · GL 22 na 100 g
- zmeren vnos beljakovin
- visoka vsebnost natrija
Sirov prašek za začinjanje ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) doda glikemično obremenitev 3.3.
Posodobljeno 13. jul. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 5 na 100 g Prehranski kvas zagotavlja podoben slan, sirast profil okusa z bistveno manjšim glikemičnim vplivom (GI 15 proti 55).
prehranski kvas - GL 1 na 100 g Ta preliv ponuja kremasto, slano alternativo začimbam s sirom z veliko manjšo glikemično obremenitvijo (GL 1 proti 22).
tahini limonin začimbni preliv
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Sirov prašek za začinjanje je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 480 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 40 g |
| Sladkorji (skupaj) | 6 g |
| Naravni | 2 g |
| Dodani | 4 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.6 g |
| Netopne | 1.4 g |
| Beljakovine | 12 g |
| Maščobe | 30 g |
| Nasičene | 18 g |
| Nenasičene | 10 g |
| Natrij | 3500 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zmeren vnos beljakovin
- vsebuje nekaj vlaknin
- visoka vsebnost natrija
- visoka vsebnost nasičenih maščob
- zmeren glikemični indeks
Alergeni
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Sirov prašek za začinjanje?
Sirov prašek za začinjanje ima glikemični indeks 55 (Zmeren). Ena značilna žlica (15 g) ima glikemično obremenitev 3.3; na 100 g je glikemična obremenitev 22.
Ali je Sirov prašek za začinjanje primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Sirov prašek za začinjanje ima srednji glikemični indeks (55). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je prehranski kvas.
Kako Sirov prašek za začinjanje vpliva na krvni sladkor?
Sirov prašek za začinjanje ima glikemično obremenitev 22 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite Sirov prašek za začinjanje v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
