bučna pita
Srednji GI
GL 23 na 100 g
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
bučna pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 19. sep. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Namesto tega
- GL 8 na 100 g Ta mafin iz mandljeve moke nudi podobno izkušnjo kot bučna pita, vendar z veliko nižjo glikemično obremenitvijo (8 v primerjavi s 23) zaradi zdravih maščob in vlaknin v mandljevi moki.
mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja) - GL 8.3 na 100 g Pečene hruške s cimetom so naravno sladka in topla možnost sladice, ki ima veliko nižjo glikemično obremenitev (6 v primerjavi s 23) kot tradicionalna bučna pita.
pečene hruške
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
bučna pita je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 240 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 35 g |
| Sladkorji (skupaj) | 20 g |
| Naravni | 6 g |
| Dodani | 14 g |
| Vlaknine | 2 g |
| Topne | 0.7 g |
| Netopne | 1.3 g |
| Beljakovine | 3 g |
| Maščobe | 10 g |
| Nasičene | 4 g |
| Nenasičene | 6 g |
| Natrij | 270 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje nekaj vlaknin
- Zagotavlja vitamin A iz buč
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Visok glikemični indeks
- Visoko predelana sladica
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks bučna pita?
bučna pita ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 23 na 100 g.
Ali je bučna pita primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
bučna pita ima srednji glikemični indeks (65). Primeren je v zmernih količinah, najbolje skupaj z beljakovinami ali maščobo; alternativa z nižjo obremenitvijo je mandljeva moka korenčkov mafini (brez dodanega sladkorja).
Kako bučna pita vpliva na krvni sladkor?
bučna pita ima glikemično obremenitev 23 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Preverite bučna pita v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
