Živila brez gluten

5455 živil

Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.

Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.

Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.

ržen viski — 2/10 sadni čaj — 7/10 Saharin — 4/10 Saint Moret — 5/10 Salama kocke — 3/10 salami sir — 4/10 Salchichón — 2/10 Salisbury zrezek — 5/10 šampanjec — 4/10 samurajska omaka — 3/10 San Pellegrino z limeto — 9/10 sardele — 9/10 Sardine — 8/10 Sardine v vodi — 8/10 Sasafras ekstrakt — 2/10 Sauvignon blanc vino — 3/10 Scampi (raw) — 9/10 ščuka — 9/10 Seared Scallops — 8.5/10 semena bučnega muškatnega — 8/10 šeri — 2/10 serrano šunka — 5/10 sesekljano goveje meso — 4/10 Sestavina 1 — 5/10 shawarma omaka — 4/10 shea olje — 3/10 Shirataki rezanci — 9/10 sichuanski poper — 8/10 Single malt viski — 2/10 Sir — 6/10 Sir Bavaria Blu — 4/10 sir Chimay — 6/10 Sir ovit v slanino — 4/10 Sir Saint Albert — 5/10 Sir squacquerone — 5/10 Sir v slanici — 4/10 sir z zelišči in čilijem — 5/10 širataki rezanci — 7/10 Siril — 8/10 Sirloin — 5/10 Sirlon zrezek — 8.5/10 Sirna omleta — 7/10 Sirne kulture — 8/10 sirni grudci — 5/10 sirni namaz — 3/10 sirni omaka — 3/10 Sirni palček — 6/10 sirni prašek — 3/10 sirup iz sadja menihovca — 7/10 Skakač — 8/10 skamorza sir — 5/10 Škarpina — 9/10 skirt steak — 8/10 škobalj — 9/10 školjke — 8/10 školjke — 8/10 Skupna maščoba — 2/10 Skuša — 9/10 Skuša — 8/10 Skuša — 7/10 skutni sir trikotnik — 5/10 Sladila — 3/10 Sladilo brez dodanega sladkorja — 8.5/10 sladilo brez sladkorja — 8/10 sladilo iz menihovega sadja — 7/10 Sladilo iz steviol glikozidov — 8/10 sladilo v vrečki — 5/10 Sladki meringue z eritritolom — 6/10 sladkovodna riba — 9/10 sladkri kremni maslo — 4/10 slan sirup karamele — 2/10 slan trska — 5/10 slanica — 3/10 Slanina z nizko vsebnostjo natrija — 4/10 Sled v lanenem olju — 7/10 Sled v olju s čebulo — 7/10 Sled v vodi — 8/10 smuč — 8/10 Soda bikarbona in kis — 6/10 Sodium tripolyphosphate — 1/10 sojin lecitin — 3/10 sojino olje — 3/10 Sol in mešanica posušenih zelišč — 5/10 sol in poper — 3/10 sol z zmanjšano vsebnostjo natrija — 4/10 sol za sušenje — 2/10 solata iz bele ribe — 5/10 Solatni sir — 6.5/10 Soljena goveja pleča — 4/10 soljeno maslo — 5/10 Soljeno meso — 6/10 sončnični lecitin — 5/10 Sončnično olje — 4/10 Sopocka šunka — 4/10 sopresata — 3/10 Sorbitan monostearate — 1/10 Sous vide puran — 8/10 Soused herring — 6/10 Spam — 2/10 sprej olje — 4/10
Food diary cheat sheet

Brezplačen PDF — 3 str.

Tvoj tedenski prehranski dnevnik

Beleži obroke, glikemično obremenitev in razpoloženje. Vzorce opaziš v 3 tednih.

Brez neželene pošte. Odjavi se kadarkoli.