Živila brez gluten
9028 živil
Živila v tej bazi brez navedenih sestavin, ki vsebujejo gluten. Izključena so pšenica, rž, ječmen ter večina kruhov, testenin in peciva; ostanejo naravno brezglutenske osnove, kot so riž, krompir, stročnice, sadje, zelenjava, meso in ribe. Vedno preverite deklaracijo na embalaži. Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Prikazana so le živila z zaključenim pregledom alergenov.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
Lahka malinova marmelada Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 
lešnikov kakavov namaz Nizek GI 33 GL 19 / 100 g 2/10 
Liofiliziran malinov prah Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
ločeni rumeni leča Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
meksiška riž Visok GI 70 GL 19 / 100 g 4/10 
mešanica za predelan sirni preliv Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 
moka iz tigernutov Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
nesulfitirane suhe slive Nizek GI 29 GL 19 / 100 g 6/10 ocvrte suhe slive Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 5/10 omaka iz črnega ribeza Nizek GI 50 GL 19 / 100 g 3/10 
palčke iz čičerikine moke Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 7/10 Posušen grah (razpolovljen) Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 Prah rakitovca Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 6/10 
pražena soja v prahu Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 6/10 preliv iz ananasa Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 2/10 
Proteinske testenine iz adzuki fižola Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 8/10 
Proteinski čips ranch okus Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 4/10 Razpolovljena leča Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Riž s koruzo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 riž z rdečim fižolom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 6.5/10 
Riževo testo Visok GI 75 GL 19 / 100 g 3/10 
rižota s koruzo in zelišči Visok GI 70 GL 19 / 100 g 5/10 rösti krompir Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 sendvič s šunko in sirom Srednji GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 skutina rezina Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 sladoled s prelivom iz mlečne čokolade in mandlji Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 2/10 
Suhe deljene grahove Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 8/10 
Suhe deljene rumene grahove Nizek GI 32 GL 19 / 100 g 7/10 
Suhi beli fižol Nizek GI 31 GL 19 / 100 g 8/10 sušena daikon redkev Nizek GI 30 GL 19 / 100 g 8/10 temna čokolada s slano karamelo Nizek GI 35 GL 19 / 100 g 2/10 Tortilja iz kaljenega polnozrnatega pšenice ali mešanih žit Nizek GI 45 GL 19 / 100 g 7.5/10 Yakisoba omaka Srednji GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 Zatarain's Red Beans & Rice Mix Visok GI 75 GL 19 / 100 g 4/10 zeljni zavitek Srednji GI 60 GL 19 / 100 g 4/10 Zlati riž Srednji GI 69 GL 19 / 100 g 5/10 
česen v prahu Nizek GI 30 GL 19.1 / 100 g 7/10 
Slajena sušena jabolka Nizek GI 29 GL 19.1 / 100 g 4/10 
čebuljev prašek Nizek GI 30 GL 19.2 / 100 g 6/10 
mleto leča Nizek GI 32 GL 19.2 / 100 g 8/10 mešanica začimb s čilijem Nizek GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Sambar v prahu Nizek GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
seme koriandra Nizek GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 Tandoori masala začimba Nizek GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 borovničev cheesecake Srednji GI 55 GL 19.8 / 100 g 2/10 arancini z morskimi sadeži in čilijem Srednji GI 62 GL 20 / 100 g 4/10 bajra thepla Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 7/10 Čokolada z oreščki Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 2/10 
čokoladne bonbone Roche Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 coxinha Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 
črni ribez v prahu Nizek GI 30 GL 20 / 100 g 7/10 Ekstra lahek sirup Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
energetske kroglice Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6.5/10 
fire man liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 1/10 grilana banana za kuhanje Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 5/10 Hot dog pecivo Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Idli riž Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 Izvleček črnega ribeza Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 
Izvleček jerebike Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 4/10 jabolčna galeta Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 3/10 Jabolčne vlaknine Nizek GI 25 GL 20 / 100 g 8/10 
jajčasti sadež Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 Juzu liker Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
Kainaat riž Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
karamelizirani pekan Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 3/10 kimbap Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 
Klasična pohodniška mešanica Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 5/10 
korijander riž z limeto Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Kroketi iz korenja in riža Srednji GI 68 GL 20 / 100 g 5/10 krompirjevi cmoki Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 kuhan tajlandski riž Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
kuhani beli jam Visok GI 70 GL 20 / 100 g 5/10 liker iz zelenega čaja Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 
limonina riž Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Lindor čokoladna kroglica Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 1/10 
meskitni prašek Nizek GI 25 GL 20 / 100 g 8.5/10 
oreščkov bar Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 6/10 
pečeni čips iz rogača Nizek GI 40 GL 20 / 100 g 6/10 
Pedro Ximénez vino Nizek GI 50 GL 20 / 100 g 2/10 philly cheesesteak sendvič Visok GI 70 GL 20 / 100 g 3/10 Prah bele breskve Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 Prah fermentiranega soka zelene Nizek GI 40 GL 20 / 100 g 3/10 prehransko dopolnilo z magnezijem in kalijem Visok GI 70 GL 20 / 100 g 2/10 
razcepljene golobje grah Nizek GI 32 GL 20 / 100 g 8/10 riž s kostanjem Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 6/10 riž z zelenjavo in koruzo Visok GI 75 GL 20 / 100 g 5/10 rižev timballo Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 Riževo testo Visok GI 75 GL 20 / 100 g 4/10 Sardinske polnjene testenine Srednji GI 55 GL 20 / 100 g 5/10 
Sirova ploščica iz oreščkov, semen in datljev (brez dodanega sladkorja) Nizek GI 45 GL 20 / 100 g 7.5/10 Sorbet Srednji GI 65 GL 20 / 100 g 2/10 Špecle Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4/10 
Suhe marelice Nizek GI 31 GL 20 / 100 g 6/10 tajski riž Visok GI 72 GL 20 / 100 g 4/10 
Zeleni riž Visok GI 70 GL 20 / 100 g 4.5/10 ocvrt krompir Visok GI 75 GL 20.3 / 100 g 3/10 oreščki in suho sadje Nizek GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 
Palčka iz oreščkov in suhega sadja Nizek GI 45 GL 20.3 / 100 g 6/10 Veganski čokoladni tartuf Nizek GI 45 GL 20.3 / 100 g 2/10 Vlakninski napitek z okusom manga in pasijonke Nizek GI 45 GL 20.3 / 100 g 4/10 
