Juzu liker
GI 65 · ZmerenGL 20 / 100 g2/10
Srednji GI
65 GI
GL 20 na 100 g
Logi ocena 2/10
- Vsebuje vitamin C iz juzuja
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
Juzu liker ima glikemični indeks 65 (Zmeren).
Posodobljeno 10. avg. 2026 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
Juzu liker je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
220
Kalorije
30 g
Ogljikovi hidrati
0.2 g
Beljakovine
0 g
Maščobe
na 100g
| Kalorije | 220 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 30 g |
| Sladkorji (skupaj) | 28 g |
| Naravni | 3 g |
| Dodani | 25 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 5 mg |
Stopnja predelave
95%
Visoko predelano
Zakaj ta ocena?
- Vsebuje vitamin C iz juzuja
- Nizka vsebnost maščob
- Visoka vsebnost dodanega sladkorja
- Alkoholna pijača
- Visoka glikemična obremenitev
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks Juzu liker?
Juzu liker ima glikemični indeks 65 (Zmeren) in glikemično obremenitev 20 na 100 g.
Ali je Juzu liker primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
Juzu liker ima zmeren glikemični indeks (65). Osebe z inzulinsko rezistenco ga lahko uživajo zmerno.
Kako Juzu liker vpliva na krvni sladkor?
Juzu liker ima glikemično obremenitev 20 na 100g, kar kaže na znaten vpliv na ravni krvnega sladkorja.
Povezana živila
Preverite Juzu liker v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
