Pijače
725 živil
Vsako živilo na tem seznamu je razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej, zato so najboljše izbire za krvni sladkor na vrhu. Odprite živilo za obremenitev po porciji, hranilne vrednosti in alternative.
Razvrščeno po glikemični obremenitvi na 100 g, od najnižje naprej.
gazirana voda s svežimi češnjami in listi mete Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 
pandanov sok Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 
začinjena voda Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9.5/10 
Čia napitek Nizek GI 2 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Vimto brez dodanega sladkorja dvojno koncentriran sirup Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 
Voda s svežimi rezinami breskve Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 10/10 Voda z okusom ličija Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 9/10 brizganec Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 3/10 Indijsko mleko Nizek GI 5 GL 0.1 / 100 g 7/10 
infuzija mandljev in cimeta Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 8/10 
Naravna hidracijska pijača Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 9/10 
Voda s svežimi češnjami in limono Nizek GI 10 GL 0.1 / 100 g 10/10 gobe kava Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
kava iz dateljnih semen Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 9/10 
Pijača z vitamini, sladkana s stevio Nizek GI 5 GL 0.2 / 100 g 7/10 
Voda z rezinami jagod in semeni chia Nizek GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 
zeleni čaj z svežimi malinami Nizek GI 20 GL 0.2 / 100 g 9/10 Kava s polnomastnim kokosovim mlekom Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 5/10 Makadamijino mleko Nizek GI 25 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Meta sok Nizek GI 10 GL 0.3 / 100 g 9.5/10 Slanica vložene zelenjave Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 3/10 
Muscle milk proteinski napitek brez sladkorja Nizek GI 20 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Sok iz solate Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 7/10 
Sok vodne kreše Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 9/10 
svež kumarični sok Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
pijača iz limete in mete Nizek GI 20 GL 0.3 / 100 g 9/10 Cikorija kava Nizek GI 15 GL 0.3 / 100 g 8/10 
Diy kremni dodatek z nesladkanim kakavom, izvlečkom mete in stevijo/monk fruit Nizek GI 5 GL 0.4 / 100 g 8/10 Laktot-fermentirani zelenjavni sokovi Nizek GI 15 GL 0.4 / 100 g 9/10 
Ale pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 
Guinness pivo Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 2/10 ingverjev sok Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 8/10 
rdeči kvass Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 Sok iz pšenične trave Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 10/10 
sok kalčkov brokolija Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 10/10 
Sok zelene Nizek GI 15 GL 0.5 / 100 g 8/10 
Voda s svežim limoninim sokom in namočenimi chia semeni Nizek GI 10 GL 0.5 / 100 g 9/10 Powerade z nizko vsebnostjo sladkorja Nizek GI 50 GL 0.6 / 100 g 2/10 Barista mandljevo mleko Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 bela kava Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 5/10 
Beljakovine Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 Beljakovinski napitek iz nesladkanega mandljevega mleka s kavo Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 brezsladkorna bela kava Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 6/10 
čaj z mlekom Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Cherry twist pijača Srednji GI 65 GL 1 / 100 g 2/10 
čikori napitek Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
cikorija kava Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Cikorija kava s kokosovim mlekom Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Domač zelenjavni sok (brez dodane soli) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 fermentirana pijača iz rdeče pese Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
fermentirana rastlinska pijača Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
grahovo mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
ječmenova kava Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
kapučino Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 kava brez laktoze z mlekom (brez sladkorja) Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kava z mlekom brez sladkorja Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Kavna mleko Nizek GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
kokosova voda Nizek GI 3 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča Nizek GI 18 GL 1 / 100 g 8/10 
Kombuča čaj Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Kombuča z limonsko travo Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
kremna soda Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 6/10 
laneno mleko Nizek GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
mandljevo mleko Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Matcha latte z nesladkanim sojinim ali mandljevim mlekom in konopljinimi semeni Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Matcha sojina kava z mlekom Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 Mešanica soka korenja, zelene in kumar Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
Mešanica soka kumare, špinače in zelene Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Napitek z nesladkanim mandljevim mlekom, beljakovinskim praškom z nizko vsebnostjo ogljikovih hidratov in zamrznjenimi jagodami Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 Naravna kokosova voda Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 
naravna nesladkana kokosova voda Nizek GI 3 GL 1 / 100 g 7/10 nesladkano vanilijevo rastlinsko mleko Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 7/10 
Olipop doktor Goodwin soda (v pločevinki) Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
Orehovo mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 9/10 pistacijevo mleko Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 posušeni listi yerba mate Nizek GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Pražen ječmen pijača Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Pražen koren cikorije Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 Premier Protein shake (vanilija) Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Premier proteinska pijača Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier proteinski napitek karamel Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
pšenično pivo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 Quest Protein Milkshake Strawberry Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 5/10 rastlinsko mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 rastlinsko mleko z visoko vsebnostjo beljakovin Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 7/10 
razredčen pomarančni sok Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
rdeča pesa kvass Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Smoothie z surovimi mandlji, nesladkano rastlinsko mleko in beljakovinski prašek (brez dodanih sladkorjev) Nizek GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
sok aloe vere Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Sok iz neškrobne zelenjave (kumara, zelena, špinača), brez dodanega sladkorja Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 sok iz repe Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 Sok kalamansija Nizek GI 35 GL 1 / 100 g 9/10 sol kadhi Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 7/10 
Špinačni sok Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
stout pivo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 2/10 
sveži paradižnikov sok Nizek GI 38 GL 1 / 100 g 7/10 Temno pivo Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 4/10 
vanilijevo mandljevo mleko Nizek GI 30 GL 1 / 100 g 6/10 Verjus Nizek GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Vintage cola Nizek GI 15 GL 1 / 100 g 5/10 
