nesladkan brusnični sok
Nizek GI
GL 0.2 na 100 g
- zelo nizka vsebnost sladkorja
- minimalna vsebnost vlaknin
nesladkan brusnični sok ima glikemični indeks 15, nižji kot navadni sok brusnice (57).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike sok brusnice
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
nesladkan brusnični sok je ena od 11.148 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 5 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.8 g |
| Naravni | 0.8 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.1 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 3 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- zelo nizka vsebnost sladkorja
- nizkokalorična pijača
- vsebuje antioksidante
- minimalna vsebnost vlaknin
- lahko vsebuje umetna sladila
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks nesladkan brusnični sok?
nesladkan brusnični sok ima glikemični indeks 15 (Nizek) in glikemično obremenitev 0.2 na 100 g.
Ali je nesladkan brusnični sok primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
nesladkan brusnični sok ima nizek glikemični indeks (15), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika sok brusnice ima najnižjo glikemično obremenitev?
nesladkan brusnični sok ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami sok brusnice v tej bazi (0.2 na 100 g).
Preverite nesladkan brusnični sok v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
