posušeni listi yerba mate
Nizek GI
GL 1 na 100 g
- Bogat s polifenoli in antioksidanti
- Vsebuje kofein
posušeni listi yerba mate ima glikemični indeks 5 (Nizek).
Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike listi yerba mate
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
posušeni listi yerba mate je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 70 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 15 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 8 g |
| Topne | 2.5 g |
| Netopne | 5.5 g |
| Beljakovine | 2.5 g |
| Maščobe | 0.6 g |
| Nasičene | 0.1 g |
| Nenasičene | 0.5 g |
| Natrij | 10 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- Bogat s polifenoli in antioksidanti
- Nizek glikemični indeks
- Vsebuje prehranske vlaknine
- Vsebuje kofein
- Minimalna vsebnost beljakovin
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks posušeni listi yerba mate?
posušeni listi yerba mate ima glikemični indeks 5 (Nizek) in glikemično obremenitev 1 na 100 g.
Ali je posušeni listi yerba mate primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
posušeni listi yerba mate ima nizek glikemični indeks (5), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika listi yerba mate ima najnižjo glikemično obremenitev?
posušeni listi yerba mate ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami listi yerba mate v tej bazi (1 na 100 g).
Preverite posušeni listi yerba mate v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
