zeleni čaj z svežimi malinami
Nizek GI
GL 0.4 na značilna skodelica (150 g) · GL 0.2 na 100 g
- bogat z antioksidanti
- minimalna vsebnost beljakovin
zeleni čaj z svežimi malinami ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) doda glikemično obremenitev 0.4.
Posodobljeno 12. okt. 2025 · Viri: Ekipa Logi Nutrition (sestava po USDA, s pomočjo umetne inteligence) · Ni medicinski nasvet · Prijavi napako
Oblike lahko predelan čaj
Logi · Upravljanje inzulinske rezistence
Znižajte krvni sladkor s pametnejšimi prehranjevalnimi izbirami
zeleni čaj z svežimi malinami je ena od 11.116 živil, ki jih Logi oceni, ko fotografirate obrok — skupaj s porcijo.
Hranilne vrednosti (na 100g)
na 100g
| Kalorije | 5 kcal |
| Ogljikovi hidrati | 1.2 g |
| Sladkorji (skupaj) | 0.5 g |
| Naravni | 0.5 g |
| Dodani | 0 g |
| Vlaknine | 0.2 g |
| Topne | 0.08 g |
| Netopne | 0.12 g |
| Beljakovine | 0.2 g |
| Maščobe | 0 g |
| Nasičene | 0 g |
| Nenasičene | 0 g |
| Natrij | 1 mg |
Stopnja predelave
Zakaj ta ocena?
- bogat z antioksidanti
- nizek kalorični vnos
- brez dodanih sladkorjev
- minimalna vsebnost beljakovin
- zelo nizka vsebnost maščob
Alergeni
Ni navedenih EU-14 alergenov
Recepti z nizkim GI na Logi Food Coach
Pogosto zastavljena vprašanja
Kakšen je glikemični indeks zeleni čaj z svežimi malinami?
zeleni čaj z svežimi malinami ima glikemični indeks 20 (Nizek). Ena značilna skodelica (150 g) ima glikemično obremenitev 0.4; na 100 g je glikemična obremenitev 0.2.
Ali je zeleni čaj z svežimi malinami primeren za osebe z inzulinsko rezistenco?
zeleni čaj z svežimi malinami ima nizek glikemični indeks (20), kar ga dela dobro izbiro za osebe z inzulinsko rezistenco.
Katera oblika lahko predelan čaj ima najnižjo glikemično obremenitev?
zeleni čaj z svežimi malinami ima najnižjo glikemično obremenitev med vsemi oblikami lahko predelan čaj v tej bazi (0.2 na 100 g).
Preverite zeleni čaj z svežimi malinami v aplikaciji Logi, skupaj s svojo porcijo.
